라벨이 veganfood인 게시물 표시

BTS 광화문 예매 경쟁률 500:1 터졌다! 최신 당첨자 발표&대기자 기회

이미지
BTS 광화문 공연 예매 경쟁률 500:1이 터지면서 전 세계 ARMY들의 열기가 폭발했어요! 😱 20만 명이 몰린 Weverse 추첨에서 3월 14일 당첨자 발표가 나왔는데, 대기자 기회도 열려 있어요. 글로벌 팬들도 공감할 최신 업데이트와 실전 팁을 준비했어요 – 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 안내할게요. 놓치지 마세요! 🌟

초간단 양배추 레시피, 건강도 맛도 잡는 비법 공개🥗

이미지
양배추(Cabbage)는 지구촌 어디서나 쉽게 구할 수 있는 저렴하지만  전세계적으로 사랑받는 건강 채소입니다.  특히 양배추는 위 건강, 면역력 강화 , 다이어트까지 돕는 슈퍼푸드라 불리며  영양이 풍부해 건강식품으로도 인기가 높아요. 오늘은 초보자도 10분 내에 완성하며 시간과 재료 모두 절약할 수 있는 초간단 양배추 레시피로, 바쁜 일상 속에서 맛과 건강을 모두 잡을 수 있는 방법을 자세히 소개합니다🌍 Benefits of Cabbage 🥬 소화 개선: 위 점막을 보호하고 속쓰림 완화 다이어트 도움: 칼로리는 낮고 포만감은 높음 면역력 강화: 비타민 C와 항산화 성분 풍부 심장 건강: 섬유질이 콜레스테롤 관리에 도움 세계인이 즐기는 양배추 초간단 요리(Quick Cabbage Recipes) 1. 양배추 김샐러드 (Cabbage Seaweed Salad) 먹기 좋은 크기로 썬 양배추에 조미김, 들기름, 통깨, 소금을 버무리면 부담 없는 샐러드가 완성됩니다. 2. 양배추 팽이버섯볶음 (Cabbage & Enoki Stir-fry) 양배추·팽이버섯·다진 마늘 등을 볶은 후 간장이나 고추장, 파, 들기름을 넣어 고소하고 건강한 반찬이 완성됩니다. 3. 양배추 두부찜무침 (Steamed Cabbage & Tofu Salad) 양배추와 두부를 찜기로 익힌 뒤 들기름, 소금, 김, 파, 통깨와 함께 무쳐내면 다이어트에 딱 좋은 영양식이 됩니다. 4. 양배추 오믈렛 (Cabbage Omelet) 채썬 양배추와 계란, 식빵을 올리브유에 구워 즐기면 포만감과 영양 모두 챙길 수 있습니다. 5. 양배추 참치덮밥 (Cabbage Tuna Bowl) 익힌 양배추와 참치, 당근, 파프리카를 굴소스 등으로 볶아 밥 위에 올려 먹으면 영양 만점 덮밥이 됩니다. 6. 양배추 피자밥 (Cabbage Pizza Rice) 양배추, 옥수수, 훈제 오리, 토마토소스, 치즈로 볶아 밥 위에 올려 간단하게 피자 느낌을 낼 수 있습니다. 7. 양배추 김...

이 블로그의 인기 게시물

🫒 매일 아침 15ml의 기적! 엑스트라버진 올리브오일이 내 삶을 바꾼 이야기

왜 다이너마이트(Dynamite)는 전 세계를 사로잡았을까? BTS 대표 히트곡 분석🎤

💸 빗썸 신규 가입만 해도 5만원?! 친구따라 혜택받은 리얼 후기